1. L’échange initial : comprendre votre objectif

La séance débute par échange pour apprendre à vous connaitre et identifier ce que vous souhaitez changer (et qui vous a incité à me consulter), ce qui vous bloque, et aussi ce qui vous (re)met en mouvement consciemment et inconsciemment.

Ce moment est essentiel pour déterminer avec précision vos attentes et définir les premiers pas pour amorcer des changements perceptibles.

Lors de la première séance, nous prendrons le temps d’approfondir cet échange pour clarifier vos objectifs et poser les bases stratégiques de votre transformation.

Lors des séances suivantes, nous ferons un tour d’horizon rapide des premiers changements qui s’opèrent déjà et des ajustements à mettre en place si nécessaire pour installer durablement le changement.  

2. L’entrée en hypnose : un état sur-mesure

Ensuite, guidé par ma voix, vous expérimentez un (ou plusieurs) états d’hypnose.

Assis ou debout, vous allez découvrir l’hypnose dans un environnement agréable, confortable et sécurisant, conçu à partir de vous et de votre objectif. Si c’est votre première expérience, nous commencerons par quelques jeux simples, sans enjeu, pour vous familiariser avec l’hypnose.

3. Le changement : l’hypnose en action

L’hypnose est une expérience à la fois apaisante et fascinante, révélatrice de votre propre magie, un pas vers d’autres possibles.

Je vous accompagne tout au long de cette phase d’exploration, pour laisser émerger de votre inconscient vos propres stratégies de libération, d’intégration et de changement.

Contrairement à une idée reçue, vous ne serez pas simplement en « mode sommeil » pendant la séance : vous serez actif, présent et engagé (cf mythes vs réalités). Parfois, vous pourrez même parler ou bouger. Ce processus dynamique permet de créer un véritable espace intérieur où votre inconscient commence à travailler pour vous.

4. La sortie de l’hypnose : intégrer et observer

La séance se termine par un retour progressif à un état de conscience ordinaire.

Vous avez intégré de nouveaux apprentissages et mécanismes. Cette sortie vous permet de revenir à la réalité tout en étant plus attentif aux changements subtils qui s’installent en vous. Vous serez encouragé à observer ces changements dans les jours suivants, et je pourrais vous proposer des exercices pratiques ou des tâches à réaliser pour renforcer et prolonger les effets de la séance.