Êtes-vous prêt.e à changer ?

Prochaska et Di Clemente

ont identifié les étapes du changement comme un cycle naturel par lequel la plupart des personnes passent pour transformer durablement un comportement, une habitude ou encore une façon d’être.

• PRECONTEMPLATION Vous ne pensez pas avoir de problème ou ne voyez pas encore le besoin de changer
• CONTEMPLATION Vous commencez à vous questionner, à ressentir le besoin de changer mais vous ne savez pas encore comment 
• PREPARATION Vous êtes prêt.e à changer et vous cherchez par où commencer et comment changer
• ACTION Vous passez à l’acte. Vous mettez en place de nouveaux comportements ou de nouvelles stratégies
• MAINTIEN Vous ajustez ce qui doit l’être pour que le changement s’inscrive dans le temps
• Parfois la RECHUTE Vous rencontrez un obstacle qui m’invite à consolider le changement.

Chaque personne traverse ses étapes à sa manière à son rythme.

C’est pourquoi l’accompagnement en hypnose est construit sur mesure en partant de votre réalité du moment et de ce que vous souhaitez profondément voir évoluer. Pas de recette toute faite mais une écoute attentive, une approche respectueuse et des outils adaptés à votre histoire et à vos objectifs !

L’hypnose permet d’ouvrir un espace intérieur de transformation où réside vos blocages, mais aussi vos ressources. À travers cette exploration, vous commencez à mobiliser les capacités parfois oubliées, à libérer des blocages inconscients et créer un changement pouvant s’installer durablement en lien avec qui vous êtes vraiment.  

Vous n’avez pas besoin d’être prêt.e pour commencer, vous avez simplement besoin d’en avoir envie ou même juste d’être curieux.se.